11 Kabiasaan goréng anu nyieun rambut lemah sareng rapuh

Tanpa ragu, buuk mangrupikeun bagian anu paling heseut awak urang. Barina ogé, rasa protésna némbongan iraha waé urang kudu ngarep pisan paduli.

Saban awéwé terang ngan ukur salah sahiji cara pikeun ngusungkeun - éta terus-terusan ngalereskeun énjing-énjing. Sareng ngan hiji taktik anu éféktif pikeun nyageurkeun rambut nyaéta pikeun nyamar yén anjeun moal masihan damn ngeunaan éta.

Kami parantos ngempalan belasan kabiasaan anu mendatangkeun anjeun caket gaya rambut Britney Spears '- kebat bosen sareng cobwebs teu boga warna impian mendakan diri sorangan gancang dina alam kakus anu dipangkas sareng siram. Naha anjeun hoyong takdir anu béda pikeun curls? Baca daptar kami sacara saksama. Janten, murangkalih anu teu butut sirah teu leres pisan ...

Tuang satengah botol sampo dina sirah anjeun langsung. Beuki, langkung saé - éta sanés aturan ngeunaan kosmétik sama sekali.

Potong nyalira. Gunting bumi anjeun tiasa cekap pikeun anjeun pikeun motong sorangan, tapi pasti - belet teuing pikeun potongan rambut. Nalika anjeun motong pamisah anjeun ditungtungan nyalira, anjeun nganggap biting ku huntu anjeun. Naha anjeun pikir ieu nyumbang kana pamulihan?

Pikeun pulas ngonci rambut dina ramo. Buntut buntut. Réngking lemes. Umumna ngahapus leungeun anjeun tina rambut. Aranjeunna karasaeun pisan pikeun kamerdékaan.

Anggo pita karét nganggo unsur logam. Cét karét téa, anu anjeun resep pikeun narik rambut henteu kaleungitan dina waktuna, mangrupikeun musuh idéologis rambut sarwa. Nanging upami aranjeunna ogé tiasa dicerat ... palaku-pelaku henteu.

Leumpang tanpa topi. Dina usum panas anjeun kedah nyumput sirah anjeun tina srengenge pikasieuneun anu nyerang. Dina usum tiis - tina tiis, ngaganggu sirkulasi getih kulit sirah. Dina musim semi sareng usum gugur - tina hujan teu saeutik anu ngabahayakeun sareng angin. Kunaon Pangéran henteu nyiptakeun urang langsung dina panéka nyaéta misteri séjén tina Jagat raya.

Ngumbah rambut nganggo cai panas. Ieu meureun saé anjeun pikeun ngamaénkeun pikiran anjeun pikeun sakedik atanapi dua, tapi uninga: rambut anjeun yakin walrus. Na enya, aranjeunna resep cara anjeun ngarampok tina tiis.

Ngagem sisina anu ketat. Coba masihan kesan awéwé fatal kalayan bantosan gincu beureum orok atanapi panyusu dicét dina beuheung - sahenteuna pisan henteu ngarugikeun cukuran.

Linggih dina diet anu ketat. Salami pangwatesan diet, rambut anjeun bakal kadua dina jalur anu panjang pikeun émigrasi (saatos payudara, tangtosna). Ku jalan kitu, anjeun kedah nonton cangkéng ngambang gajih sareng santai mistis - setrés ogé parah mangaruhan kaayaan rambut anjeun.

Sikat rambut buuk. Émut kumaha di budak leutik, indung kuring lumpat anjeun saatos prosedur cai, kalayan ngambalan cukur rambutna sareng ngancem yén "maka kami moal nyisir." Janten: ieu mangrupikeun conto sanés teuing hoream parental. Kusabab rambut baseuh, sanaos langkung gampang pikeun sisir, ogé ruksak langkung gampang.

Anggo pengering rambut unggal dinten. Tangtosna, sesah rambut garing dina lima menit anu anjeun atur pikeun latihan anjeun. Tapi pengering rambut ngabahayakeun pisan.

Prédiksi pikiran anjeun: kaluar sareng sirah baseuh oge ngabahayakeun. Garing ku anduk - ngabahayakeun. Sareng ngumbah aranjeunna sadinten sateuacan, teras angkat ka ranjang anu ngabahayakeun. Sangkan kami ngasongkeun yén anjeun milampah nyingkir tina sagala prosés anu lumangsung di dunya sareng jujur ​​sareng matuh pikeun rambut tumuh salami sababaraha taun. Henteu aya nanaon.


Perawatan buuk rambut - éta disada hormat.

11 kabiasaan goréng

Seringna, budak awéwé henteu sadar yén ngarugikeun rambut, sabab éta leungiteun alam, silkiness, sareng tungtung mimiti kaom. Aya sababaraha kabiasaan goréng anu ngaburuk kaayaan rambut.

1. Ngumbah rambut sadayana. Bakal langkung leres pikeun ngumbah rambut sareng sampo ukur dina akar, dimana aranjeunna janten berminyak. Supaya bilas tip, bakal cukup busa nalika ngabilas.
2. Nerapkeun balm kana akar. Cara perawatan ieu henteu leres, sabab produk na ngepet kelenjar sebaceous, anu nyababkeun awal kontaminasi rambut.
3. Panawaran balm atanapi masker ka rambut baseuh. Dina hal ieu, bagian ti produk anu diterapkeun bakal dikumbah sareng cai, anu moal mendakan pangaruh anu dipikahoyong. Sateuacan ngalamar éta kedah ngaleupaskeun kaleuwihan Uap nganggo anduk.
4. Wasuh sakali. Pikeun leres ngabersihan rambut anjeun, anjeun kedah dua kali. Pertama kali ngasuh rambut sareng ngaleungitkeun sésa-sésa produk gaya, sareng anu kadua nyayogikeun nutrisi sareng séhat sareng volume.
5. Sering ngumbah rambut. Teu pikaresepeun pikeun ngumbah rambut anjeun langkung ti 3 kali saminggu, kumargi sampo tiasa ngumbah minyak alami.
6. Ngabantosan buuk baseuh. Rambut baseuh tiasa gampang diruksak ku sisir, janten langkung saé ngadagoan dugi ka garing.
7. Ngeringkeun rambut baseuh sareng buuk rambut. Pikeun rambut garing langkung gancang nalika nganggo pengering rambut, anjeun kedah némpelkeun aranjeunna nganggo anduk sareng ngantosan sababaraha menit dugi aranjeunna garing.
8. Bungkus tuur. Metoda pengeringan ieu ngabahayakeun buuk sareng nyababkeun pisan.
9. Panggunaan remen produk styling. Disarankeun pikeun nolak tina sajumlah ageung produk gaya, sareng upami nganggo alat khusus pikeun nganggo losy pelindung.
10. Saré kalayan rambutna kabeungkeut. Rambut dina serat anu teu weléh matak kusut sareng teu nyéép salami bobo.
11. Datangna jarang ka tukang cukuran. Haircuts rutin ngabantosan tina potongan anu dipotong, anu ngajamin tampilan séhat.



Nyageurkeun rambut profésional

Klinik perlakuan rambut mangrupikeun lembaga khusus dimana spesialis anu mumpuni ngabantosan ngabalikeun rambut sareng kulit sirah. Néangan bantosan ti profésional kusabab sababaraha kauntungan.

• Nangtukeun cukang masalah pasti masalah rambut.
• Perawatan profésional sareng restorasi rambut.
• Rekomendasi pikeun perawatan ditangtoskeun.
• Hasilna épéktip.

Nimbulkeun rambut berminyak: gizi teu pantes

Alesan anu paling umum naha rambut gancang janten oily gancang kusabab gizi goréng. Lamun jalma biasa ngonsumsi seueur tuangeun lemak, lada atanapi amis, nginum sadayana ieu sareng liter kopi hideung, henteu kedah kaget yén rambutna leungiteun penampilan "salable" ngan sababaraha jam saatos ngumbah. Kurangna gizi sareng kakurangan koléstérol glukosa sareng kafein teu kedah aya gangguan kana kelenjar sebaceous.

Pikeun ngahindarkeun ieu, anjeun kedah ngaleutikan pamakean "ngeunah" sapertos sareng masihan langkung resep kana buah-buahan seger, sayuran, daging sareng daging ramping, sareng ngagentos kopi nganggo tèh héjo atanapi jus anu nembé diperah.

Sering rame

Seueur jalma mikir yén upami anjeun ngumbah rambut langkung sering, rambut anjeun bakal tumuh oily langkung lalaunan. Kanyataanna, éta persis sabalikna. Sebum henteu kéngingkeun kulit sirah pikeun ngajantenkeun hirup urang, tapi kusabab zat ieu ngajagaan kulit tina patogen sareng kaayaan lingkungan anu parah. Upami urang ngumbah langkung sering ti kedah, awak bakal nganggap ieu salaku ancaman sareng masihan isyarat ka kelenjar sebaceous pikeun didamel langkung intensif. Kukituna, rambut bakal janten oily langkung gancang.

Gangguan hormonal

Salila parobihan hormonal, kelenjar sebaceous mimiti damel langkung intensif, nyoba ngimbangan kerentanan awak. Kaayaan anu sami terjadi nalika baligh, kakandungan atanapi kareseban.

Gangguan patologis latar tukang hormonal disababkeun ku cara nginum obat atanapi kasakit sistem endokrin (diabetes, obesitas, sindrom métabolik, sareng sajabana) ogé tiasa dilaksanakeun. Dina hal ieu, dokter kedah ngabéréskeun masalah éta saatos ngalaksanakeun tés diagnostik anu leres.

Salah sampo

Panyabab umumna tina bulu berminyak. Rada, konsép "henteu nyéépkeun" janten nyumput sababaraha alesan kunaon rambut gancang janten oily, nyaéta:

• Syampu anu salah dipilih. Di dieu, kasaluyuan pH tina kulit sirah sareng sampo, ku ayana agrésif, ngeringkeun kulit, bahan-bahan atanapi komponén anu nyababkeun alergi, jsb. Shampoo kedah dipilih sacara masing-masing, sareng prasasti dina tabung "pikeun rambut berminyak" henteu salawasna maénkeun peran anu ditangtukeun.
• Nyiksa balms sareng masker rambut. Prinsip tindakan dana ieu nya éta pikeun ngalebetkeun unggal rambut ku lapisan pelindung, ku kituna curl janten lembut sareng patuh. Nanging, produk sapertos kitu kedah diterapkeun sacara ekslusif kana rambut, sareng henteu digosok kana kulit sirah. Upami teu kitu, anjeun tiasa nyogok sebaceous, anu bakal nyababkeun pelanggaran produksi sebum.
• Suhu cai anu salah. Entong ngumbah rambut anjeun nganggo cai anu panas teuing atanapi teuing tiis. Kusabab ieu, kulit sirah parna sareng produksi sebum diaktipkeun. Cai pikeun ngumbah rambut kedahna caket ku suhu awak.
• Urut intensip kulit sirah bari ngumbah atanapi ngusap nganggo anduk. Manipulasi sapertos kitu deui ngaktifkeun kelenjar sebaceous.

Nimbulkeun rambut berminyak: panyakit organ internal

Dina awak urang, sadaya hubunganana. Contona, nalika kasakit sistem pencernaan, metabolisme kaganggu, anu tiasa nyababkeun aktivasi kelenjar sebaceous. Kalayan prosés inféksi dina awak, suhu awak naék, ngésangkeun, anu nyumbang kana kontaminasi rambut gancang. Panyakit endokrin ogé tiasa nyababkeun eusi lemak patologis tina curl. Masalah anu sami sareng kedah kajantenan ku dokter anu leres.

Dermatitis Seborrheic

Anu ngabalukarkeun dermatitis seborrheic nyaéta jamur hirup di daérah kelenjar sebaceous. Kalayan baranahan patologis nya, iritasi kulit sirah lumangsung sareng produksi sebum kaganggu. Hasilna, dandruff bijil, sareng rambut gancang janten berminyak. Dermatitis Seborrheic ogé henteu muncul ti mimiti. Cukang lantaranana tiasa janten panurunan kekebalan, gizi goréng, perawatan rambut teu leres atanapi ayana panyakit organ internal. Ku alatan éta, pikeun ngajalanan pamariksaan médis sareng nempoan gaya hirup anjeun dina kasus ieu moal cilaka.

Predisposisi genetik

Sareng pamustunganana, hiji-hijina alesan pikeun nétralkeun anu ampir teu mungkin. Upami anjeun ngawariskeun kulit sirah anu ageung jenuh ku kelenjar sebaceous, digabungkeun sareng rambut ipis, anjeun kedah nyeuseuh kanyataan yén anjeun kedah ngumbah rambut anjeun sapopoé pikeun hirup. Leres, kaayaan anu sami jarang jarang, saba kitu, sateuacan nyalahkeun genetika pikeun kasulitan anjeun, éta pantes pikeun ngaluarkeun sadayana alesan anu didaptarkeun di luhur.

Buuk sampo

Shampoo mangrupikeun pembersih hampang anu nimukeun pikeun ngabersihan kulit sirah, sareng henteu pikeun sadayana panjangna rambut. Tangtosna, teu aya anu merhatoskeun ieu. Éta bakal leres panawaran sampo dina kulit sirah, busa ogé sareng nyebarkeun busa sorangan panjangna. Teras rambutna bakal kabersih ku ngagem na produk, tapi langkung delaka.

Pas kaayaan kondom atanapi balm kana kulit sirah

Jeung di dieu éta persis sabalikna. Kondisioner hususna ngalaksanakeun fungsi nutup lapisan scaly sareng nahan Uap dina struktur rambut, nalika dilarapkeun kana kulit sirah éta bakal nyepok rambut folikel, nyiptakeun colokan sebum, anu tiasa nyababkeun leungitna rambut, greasy, dandruff sareng sakumpulan masalah. Ku alatan éta, émut: kondisioner - kami nerapkeun panjang, sampo, sapertos anu parantos di pendapat - dina kulit sirah.



AC hawa Evo Poé Rahmat

Anggo topéng tinimbang kaayaan hawa

Ngaganti masker sareng kondisioner hawa ogé salah. Masker dirarancang pikeun ngeusian jero, ngasuh sareng ngalunas rambut. Aranjeunna tiasa dianggo dina lapisan jero rambut sareng, teu sapertos kondisioner, henteu ngagaduhan kamampuan pikeun nutup lapisan scaly. Janten, mimiti masker, teras AC. Tutup sadayana komponén anu gunana kanggo lila.

Nolak dana anu teu bisa dileungitkeun

Seueur anu nyebatkeun yén aranjeunna henteu resep resep gaya, sabab ngotorkeun sareng ngajantenkeun rambut langkung beurat. Tapi anjeun sono sadayana kakuatanna - sadaya produk indelible modern, salian pikeun gaya styling, gaduh perlindungan termal sareng UV, ogé kamampuan pikeun nutup segel permukaan rambut. Supaya henteu beban rambut, milih produk nganggo tékstur anu hampang tur anjeun bakal bagja.



KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine styling spray

Anggo minyak dina liburan

Perawatan minyak pohara efektif, tapi kalayan sinar panonpoé langsung, minyak henteu ngalembabkeun sareng regénasi, tapi tiasa dianggo sapertos gelas méwah, langkung narik radiasi. Lantaran ieu, buuk jadi dehidrasi. Sareng anu curuk pantai diubaran janten ngerek. Pilih produk tanpa minyak atanapi, upami anjeun masih mutuskeun pikeun ngatur festival anu henteu patuh, nyumputkeun rambut anjeun dina topi, syal sareng hurup (ngagurat naon anu diperyogikeun).

Manjang bobo sareng buuk baseuh

Urang terang kumaha latihan. Ngan, éta kejutan - rambut baseuh rapuh dina struktur, lipatan kabentuk dina aranjeunna nalika bobo. Di subuh, nalika nyisiran, rambut bakal nyirorot di tempat anu kabentuk. Teu aya anu luput tina ieu, kacuali ngaleungitkeun kabiasaan ieu.



Seramik Kerastsase Densifique Jeunesse

Entong nganggo topi

Teu heran ibu ngajar anjeun pikeun ngagem topi dina usum tiis. Dina hawa tiris penting pisan. Sareng sadaya sabab rambut mimiti beku, teras nalika asup ka ruangan éta dikaluarkeun sareng bahkan dehidrasi tina pemanasan anu panas. Sareng teras 3 bulan sakaligus, sareng dina lintang urang - sareng salami genep bulan. Ngadengekeun ibu sareng ngagem topi.

Henteu paduli kulit sirah

Kanggo sabagéan ageung, urang malire bagéan ieu awak, sareng saleresna mangrupikeun salah sahiji anu paling strategis pikeun rambut séhat anu éndah. Naha anjeun pikir kulit sirah tiasa diurus kumaha waé? Larapkeun produk perawatan kana kulit sirah anjeun sareng hal bakal langkung saé. Tanpa séhat, kulit sirah anu alus-moal aya bulu anu geulis.



Rambut Rawatan Elixin Nioxin Diaboost

Poho kanggo alat pelindung nalika peletakan

Naha anjeun hoyong terang kunaon éta penting pisan pikeun nganggo agén-agén puhian panas nalika iklas sareng pengering rambut sareng naon waé alat anu panas? Sadayana sederhana sareng rada pikasieuneun - cai anu aya di jero rambut nepi ka titik anu ngagolak sareng "ngebur" rambut ti jero. Sareng upami rambutna masih baseuh, ngarepkeun masalah. Sareng pastikeun waé waé pikeun kumaha anjeun damel sareng alat-alat panas. Kanyataanna nyaéta keratin dina rambut dirusak dina suhu 200 derajat ka luhur, prosés ieu henteu tiasa malik sareng rambut saatosna henteu tiasa disimpen deui.



Jilid Impresif Lampir Londa

Ngalelep rambut anjeun ka anjeun sorangan

Éta kawas ngebor huntu anjeun sorangan tanpa henteu dokter gigi. Kaseueuran pewarna rumah tangga aya agén pangoksidasi anu luhur pikeun ngajamin warna anu dinyatakeun, sareng sapertos pangaruh agrésif dina rambut sareng kulit teu nganggo gunana kanggo saha waé. Kaayaan anu sering pisan - anjeun kacau ku padamelan rumah tangga sareng cet anu langkung murah, anu nyababkeun karuksakan rambut sareng kulit sirah. Tambih Deui, henteu sadayana anu tiasa ngalelep rambut dina tonggong sirah sareng ngalamar cat éta. Ieu nyababkeun penampilan "belang" ngawarnaan, anu anjeun kedah atos lami sareng susah.



Sebastian Disebatna Krim Styling Cream

Kami damel bug kalayan stylist studio studio kageulisan Britana Maria Sozinova sareng palatih sirah Nioxin Nadezhda Zhuley.

1. Toél ramo anjeun sareng sésana gado anjeun



Seueur jalma calik sapertos ieu salami sareng teu mikirkeun karugian. Sering urang milih pose ieu siang-siang, sareng ogé sering nyabak raray ku panangan. Anjeun kedah terang yén ku ngadukung gado ku panangan, tulang hyoid anjeun laun laun, ngahalangan sirkulasi getih. Hasilna ieu mangrupikeun gado ganda sareng sepuh kulit prématur.

Upami anjeun nyabak ramo ku panangan kotor, éta tiasa nyababkeun masalah kulit, utamina upami anjeun rawan jarawat sareng iritasi.Kacapi hideung anu muncul dina taar ogé mangrupikeun kabiasaan ieu.

2. calik calik urang

Posisi ieu hususna ngabahayakeun pikeun jalma anu ngagaduhan urat varicose. Parobihan aliran getih, sareng masalah gancang pisan.

Ogé, pose ieu tiasa naroskeun nyeri dina bagian handap tukang sareng organ réproduksi. Alesanna nyaéta posisi anu salah, ogé tekanan dina tonggong handap.

3. Sikat rambut saatos mandi



Seueur sisir rambutna saatos saatos ngumbah. Buuk baseuh langkung rentan tibatan rambut garing, sareng nyisahkeun tiasa gampang ngaruksak.

Pikeun ngajaga kageulisan anjeun, kami nyarankeun yén anjeun ngeringkeun rambut anjeun sacara saksama sareng nganggo anduk, tapi tanpa gesekan. Anggap aranjeunna garing dina suhu kamar sareng mimitian nyisiran ti tungtung.

4. Sanjang pisan dina TV

“Teu aya acara TV langkung nalika bedtime. Sumpahna! " Élmuwan lila parantos ngabuktikeun bahaya "layar biru" anu dipidangkeun ku layar tivi, komputer sareng alat sélulér. Nembus kana lapisan kulit anu langkung jero, ngaktifkeun radikal gratis. Sareng aranjeunna, ngabalukarkeun sél sél ngahasilkeun énzim anu ngarobih kolagén.

Hasilna dahsyat: umur kulit langkung gancang sareng hiperpigmentasi tiasa muncul. Dermatologist henteu eureun nyarioskeun kaayaan goréng kulit "panatik sabun" komo nyarankeun ngagunakeun krim pikeun saringan UV upami jalma nyéépkeun waktos di payuneun alat. Batur nyatakeun yén lampu biru tina spéktrum anu béda, janten dina kasus ieu krim teu tiasa ngabantosan.

Sajauh ieu, hijina cara kaluar nyaéta pikeun ngurangan waktos ngagunakeun alat éléktronik.

5. telepon sélulér sateuacan sare



Layar biru anu sami ngaganggu produksi melatonin. Hasilna nyaéta teu saimbang dina saré. Urang panginten moal sadar yén urang henteu bobo séhat, tapi awak urang bakal ngaraoskeun, ngeusi ati! Salian masalah éstétika, ieu tiasa ngabalukarkeun teu saimbangna serius dina sistem imun sareng sistem éndokrin.

Eureun nganggo ponsel anjeun sahenteuna sajam sateuacan kulem!

6. Panas layar ukur dina ramo

Éta henteu deui rusiah yén urang kedah ngajaga kulit tina panonpoé di tempat anu mana waé sareng dina kaayaan naon waé. Sareng penting pikeun ngagem pelindung henteu ngan ukur dina ramo, tapi ogé kana beuheung sareng panangan. Langkung sepuh urang nampi, langkung ageung kana kamungkinan bintik umur kusabab cahaya panonpoe.

Sareng, tangtosna, kudu ngurus lurung sareng beuheung anjeun nalika nerapkeun pelembab.

7. Urang noyodkeun halis teras panawaran makeup



Unggal gerakan pinset ieu ngagambarkeun kacilakaan kulit sareng sakedap daunna dibukaan pikeun inféksi. Terus émut ieu sareng henteu ngalakukeun makeup anjeun saatos saatos nyabak alis anjeun. Éta idéal pikeun ngabersihan kulit sareng disinféktan hampang. Rekomendasi sanésna nyaéta ngabersihan sikat anjeun unggal dua minggu. Hal anu sami kedah dilakukeun sareng saringan, sabab éta ogé tiasa népakeun inféksi.

8. Masih sheen sareng minyak bubuk

Kacaangan di zona T? Larapkeun bubuk! Tapi ieu sanés saé upami anjeun henteu kéngingkeun gancang ngempelkeun pori sareng tinggalkeun ramo anjeun ditutupan ku jarawat.

Mimiti, cabut minyak anu berlebihan nganggo serbet makeup sareng teras lebetkeun bubuk. Upami anjeun teu ngusap beungeut anjeun sateuacan anjeun ngalamar makeup, sadaya kokotor sareng grease bakal tetep aya dina handapeun lapisan ieu. Jelas, ngarugikeun kulit urang, sareng mendatangkeun kasempetan anu langkung hadé tina iritasi atanapi jarawat.

9. Urang nganggo exfoliants



Dokter pisan henteu resep scrub kasar. Pamakéanna tiasa nyababkeun minyak sulam sareng kulit garing dina waktos anu sareng. Rekomendasi anjeun nyaéta pikeun ngarobah exfoliant krim ngabersihan lemes dumasar kana asam laktat atanapi glikolik.

10. Cépét karét

Warta anu goréng pikeun panyapén karét. Anu kajantenan nyaéta rahang antukna nyandak rupa-rupa bentuk anu tiasa nyababkeun parobihan dina rahang handap sareng kedutan di juru sungut, anu sesah diperyogikeun.

Kusabab ieu, ahli dermatologis anu kasohor Joel Schlessinger, presiden LovelySkin.com, nawiskeun alternatif sanés pikeun napas seger.

11. Kami ngumbah dina cai anu panas pisan



Anjeun tiasa panginten yén pancuran mandian atanapi mandi anu pangsaéna pikeun istirahat. Tapi kulit anjeun moal satuju. Anu kajadian nyaéta cai panas mangaruhan kulit sapertos sunburn, ngarobih kasaimbangan alami. Ku cara kieu anjeun bakal ngagaduhan iritasi, kagaringan sareng gatal-gatal.

Ahli dermatologis nyarankeun nurunkeun suhu ku ngirangan waktos anu dianggo di kamar mandi. Sareng ulah hilap pelembab sareng pilih gelang anu langkung lembut, langkung resep anu henteu ngagaduhan bau parfum anu kuat atanapi partikel agrésif.

Bagikeun tulisan éta ka réréncangan sareng gabung ka halaman Facebook sareng nampi inspirasi unggal dinten!

2. Anjeun nginum susu seueur



Tangtosna, anjeun kedah henteu ngantep lengkep susu. Nanging, anjeun masih kedah terang ngeunaan akibat anu henteu pikaresepeun nyiksa produk ieu. Komposisi susu ngandung androgens, anu ngadorong karya anu langkung aktif tina kelenjar sebaceous. Hasilna, langkung sebum disékrésikeun, anu ngécéskeun pori-pori sareng masihan kulit anu bosen sareng berminyak.

3. Anjeun nerapkeun layar layar sepanjang taun ngan ukur dina ramo anjeun



Seueur awéwé parantos biasa nuju nerapkeun pelindung layar sadaya taun, tapi hilap kana leungeunna. Nalika leungeun paling rentan kana sepuh sareng leungitna lemak, anu ngajadikeun urat beuki katingali, sareng sinar UV "ngahias" aranjeunna sareng bintik-bintik umur sareng kedutan. Ulah hilap ngagunakeun layar layar kanggo leungeun anjeun, utamina upami anjeun nyetir. Sareng dina usum panas, ulah hilap ngalarapkeun krim dina beuheung sareng décolleté.

4. Naha anjeun hoyong calik dina “sukuna ka sampéan” pasang aksi



Jaringan awon urat anu dilated dina suku nyaéta akibat langsung tina konstriction pembuluh getih sareng gangguan sirkulasi. Ku jalan kitu, "kaki ka sampéan" pasang aksi tiasa stagnation getih di daérah panggul, anu matak ngabahayakeun pikeun awéwé (sareng ngabahayakeun pikeun awéwé hamil). Éta moal gampang pikeun ngontrol diri, tapi anjeun tiasa mésér korsi komputer anu saé anu cocog pikeun anjeun sareng kabiasaan pikeun ngalaksanakeun suku anjeun langkung luhur, nalika mungkin, dina tempat nangtung, armrest sofa, jsb.

5. Sanggup rambut buuk



Rambut saatos sapertos prosedur teu beulah dibebaskeun. Ieu mangrupikeun kasalahan umum dina perawatan rambut. Supaya henteu ngarawat rambut anjeun deui, tepulkeun heula ku anduk (ngan henteu ngagosok), teras angkat sakedik ku pengering rambut - ngan saatos anjeun tiasa nyandak sisir sareng ngamimitian gaya.

6. Tisih alis sateuacan ngalakukeun makeup



Upami anjeun mutuskeun pikeun ngabenerkeun bentuk halis sareng rempuh, teras lakukeun Atang ieu, sabada ngumbah. Ku sabab kitu, anjeun bakal ngirangan résiko bakteri asup, sareng moal aya iritasi di sekitar alis, anu maka anu kedah ditutupan ku juru cangkem.

7. Sadaya alat styling anjeun disetél ka suhu anu luhur



Nalika rambut anjeun kakeunaan suhu luhur (naha éta mangrupikeun cucuk rambut, tong rambut atanapi straightener rambut), anjeun nyiptakeun gelembung alit dina jero rambut. Gelembung ieu ngajantenkeun buuk anjeun garing sareng rapuh. Pikeun ngahindarkeun ieu, jaga pengering rambut dina jarak 15 cm tina rambut, pastikeun anjeun nganggo panyalindungan termal sareng nyetél suhu ka modeu sedeng.

8. Naha anjeun resep ngagosok panon anjeun



Kusabab kabiasaan ieu goréng, bulu mata anjeun sangsara, aranjeunna janten rapuh sareng kabur, anjeun ogé ngarawat kulit dina panon, éta jadi beureum sareng anjeun katingali bosen pisan. Ganti rubbing panon kalayan metode "20-20-20": tingali kana jarak 20 detik unggal dua puluh menit.

9. Naha anjeun émut karaos



Panaliti anu diterbitkeun dina jurnal Kedokteran Perilaku di 2005 nunjukkeun yén aya hubungan antara panghampura sareng kaséhatan fisik. Sareng upami anjeun moal mopohokeun hinaan éta, aranjeunna tiasa masihan anjeun sababaraha taun tambahan. Kanyataanna nyaéta hormon setrés (kortisol) ogé ngumpulkeun dina awak anjeun ku hinaan. Éta nyumbang kana kamampuan beurat, ningkatkeun tekanan getih sareng gula getih, anu nambahan résiko diabetes.

10. Kabiasaan ngarampa raray



Anjeun moal deui perhatikeun kumaha anjeun nyabak pipi anjeun, ngasah irung, sareng rub gado anjeun. Cilaka tina ieu duaan: manjang dina kulit tetep seueur kedutan prématur, sareng upami anjeun ngalakukeun leungeun kotor, maka henteu salami sareng nyangking inféksi sareng janten ditutupan ku jarawat. Anjeun tiasa ngaleungitkeun kabiasaan ieu sapertos dina kasus ekspresi rai - kawasaan diri anu tangguh.

11. Sering lebu beungeut anjeun



Hal awon anu anjeun tiasa laksanakeun sareng kulit anjeun nyaéta bubuk deui sababaraha kali sapoé kalayan glow greasy. Sareng peristiwa na teu siga kumaha lapisan bubuk ieu siga kitu, tapi pori-pori dikarut. Kumaha tiasa? Salawasna nyitak ramo anjeun nganggo kaén matting heula, sareng upami masih aya kabutuhan bubuk saatos éta, maka paké.

12. Dina kantong anjeun aya hal pikeun sadaya kaayaan



Upami kantong anjeun ngandung sadaya anu anjeun peryogikeun, kalebet payung, kunjungan pangantosan, sepasang sapatu sareng buku kandel, sikep anjeun sigana sangsara. Janten tong hilap pikeun mindahkeun kantong tina leungeun ka leungeun atanapi langkung seueur ti hiji taktak ka anu sanés.

13. Aja kuciwa nyisi krim kanggo wajah anjeun



Malahan krim pangsaéna tiasa menyakiti upami anjeun resep ogé tiasa aktip. Entong nerapkeun krim dina lapisan anu kandel - dina pilem sapertos kulit henteu ngambekan, anu hartosna panampilan edema, lebam dina panon sareng parah anu teu damang kamungkinan. Élmu kaleuleuwihan kedah dipiceun ku sétét.

14. Anjeun nyiksa ngajalankeun



Numutkeun dokter, sikep panatik kana jinis kagiatan fisik ieu ngan tiasa ngagancangkeun awal sepuhna kulit. Upami urang nyarioskeun ngajalankeun lampu isuk, teras, salian pikeun kauntungan, moal aya anu ngarugikeun pikeun kulit anjeun.

15. Naha anjeun resep jus diperah?



Buah-buahan seger sareng sayuran antioksidan anu beunghar ngalawan radikal gratis. Tapi jus ngandung fruktosa-luhur cai - molekul gula ngarambat getih ngalangkungan sadayana sél dina awak anjeun, ngariung lemak sareng protéin. Nalika gula ngiket ka kolagén (nyéta, éta méré élastisitas kulit), prosés glikasi lumangsung, anu ngabalukarkeun kabentukna kedutan. Cinta cinta kol seger! Sayuran héjo ngagaduhan jumlah antioksidan sareng séng pangluhurna, anu nyegah kedutan.

Entong nyiksa iringan curling

Gaya ngagem bareng nganggo produk gaya sanés mangrupikeun balad rambut panghadéna. Bengkok rutin sareng varnish sareng gels thins rambut. cobaan pikeun ngalaan rambut anjeun kirang kana suhu anu luhur sareng ngagunakeun perlindungan termal kualitas luhur.